Wer in die ohnehin nicht ganz einfache Gefühlswelt eintauchen will, kann die eigenen Gefühle mit der Hilfe eines Pendels besser veranschaulichen. Bei einer Pendeluhr kann der Pendelstab nach links und nach rechts gleich weit ausschlagen. Auf der einen Seite sind die Höhen, auf der anderen Seite die Tiefen verankert. In unserem Leben kommen Höhen und Tiefen vor. Dasselbe gilt für unsere Gefühle. Ab und an sind wir traurig, dann überkommt uns wieder Fröhlichkeit. Unsere Gefühle ändern sich mit den aktuellen Lebensumständen.
In unserer Kultur haben wir es uns angewöhnt, Gefühle zu bewerten. Tiefe Gefühle wie beispielsweise Trauer werden als schlecht und Höhen wie Freude als gut angesehen. Jeder will Tiefen vermeiden, denn nur Höhen sind als positiv zu bewerten. Aber warum ist das eigentlich so? Höhen und Tiefen gibt es auch in der Musik. Vermutlich würde keiner auf den Gedanken kommen, hohe Töne als gut und tiefe Töne als schlecht zu bewerten. Musik braucht ihre Höhen und Tiefen. Erst das Zusammenspiel der verschiedenen Tonlagen – von Bass zu Sopran – ergibt Musik, die sich für uns wundervoll anhört. Daraus können wir als Fazit ziehen, dass Töne nicht bewertbar sind. Bei Gefühlen ist das nicht anders. Auch hier ergibt das Zusammenwirken von Tiefen und Höhen eine einzigartige Lebensmusik.
Mein Name ist Robert Karbiner. Seit 1997 arbeite ich als Psychotherapeut und verfüge über viel Erfahrung in der Arbeit mit Menschen in schwierigen Lebenssituationen.
Ich bin ausgebildeter Psychotherapeut, Supervisor, Coach, systemischer Familienberater, Lebens- und Sozialberater, Anti-Gewalt-Pädagoge, Trainer und Buchautor
Meine Online Kolumne soll Menschen helfen und Ratschläge zur Selbsthilfe bieten. Dennoch erfolgen die Angaben ohne Gewähr. Wenn Sie sich bei der Bearbeitung eines Problems nicht sicher sind oder unklare Begleitumstände auftreten, sollte umgehend fachlicher Rat eingeholt werden. Für eventuelle Nachteile, die aus praktischen Hinweisen und/oder Übungen resultieren, kann der Autor keine Haftung übernehmen. Jeder Leser muss in Eigenverantwortung entscheiden, ob er beschriebenen Übungen und Anregungen ausprobieren möchte. Sollten Sie Fragen haben oder Hilfe benötigen, kontaktieren Sie mich unter 0699 10 322 362 oder r.karbiner@utanet.at.
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