Der Jahresstart bietet eine großartige Gelegenheit, frische Energie zu tanken und neue Ziele zu setzen. Hier sind einige Ideen, um das neue Jahr positiv zu beginnen:

Was lief gut, was könnte verbessert werden?

Klare und erreichbare Ziele für das neue Jahr und einteilen in lang-, mittel- und kurzfristige Ziele.

Wie schaut es mit der Ernährung und meiner Bewegung im Alltag aus – ist das vielleicht verbesserungswürdig

Wären regelmäßige Entspannungs- und Stressbewältigungsübungen, wie z.B: Meditation oder Yoga hilfreich

Würde ich mehr Freiraum bekommen wenn ich mich ...